blog.com.mx

con mis posts hay les pongo este pensamiento de un muy buen amigo, «el piojo«.

– PEREGRINA –

A ti que con paciencia has esperado
la hora de nuestra unión,
a ti compañera a distancia
te escribo los versos de hoy,

tu que a distancia me viste sonreí­r,
compartiste penas y alegrí­as,
y hoy estas aquí­…
no te iras, de mi, no te alejaras.

Me llevaras a tu lecho,
a tu mundo de felicidad,
a los placeres superiores a la mente,
y a los deseos de la razón,

a ese lugar apartado
donde solo seremos tu y yo,
donde la luz y la oscuridad
encuentran su final,
donde el dolor y la alegrí­a se unirán…

Donde el trabajo es reconocido,
donde existe la equidad,
donde todo es simplemente olvido,
en ese lugar tan especial,

lugar que me has reservado,
donde pronto he de llegar,
ya no esperes mi llegada pronto he de llegar,
al lugar, donde todos encuentran el final.

Sabí­as qué?… La cerveza, como bebida alcohólica moderada, puede suministrar al consumidor diversos ingredientes con interesantes propiedades refrescantes, nutritivas y funcionales.
El consumo moderado de alcohol tiene efectos positivos para el organismo, siempre que se trate de individuos adultos, sanos, y que no consuman fármacos con los que el alcohol pueda interferir.
El alcohol, en cantidades moderadas, aumenta el colesterol asociado a las lipoproteí­nas de alta densidad (HDL) en relación al nivel habitual que se da en personas abstemias. Este aumento del â??colesterol buenoâ? reduce los riesgos de enfermedades y accidentes cardiovasculares.
Por otra parte las bebidas alcohólicas constituyen un complemento importante de la dieta, aumentando el nivel de satisfacción y contribuyendo a la relajación necesaria para una buena digestión y una adecuada absorción de nutrientes.
Reduce el riesgo de anemia megaloblástica y de malformaciones en la médula espinal.
La cerveza contiene antioxidantes naturales que potencialmente podrí­an reducir los fenómenos oxidativos responsables del envejecimiento del organismo. Un litro de cerveza puede aportar a la dieta diaria un 20% de antioxidantes.
Por su contenido de fibra soluble, la cerveza evita el estreñimiento, disminuye la incidencia de cáncer de colon y de diverticulosis, y rebaja la colesterolemia.
Un litro diario de cerveza puede llegar a aportar un 60% de la ingesta recomendable de fibra soluble y puede complementar el aporte de fibra de otros alimentos, como los cereales, muy ricos en fibra dietética insoluble.
La cerveza contiene maltodextrinas, las cuales son una fuente energética importante, lo que ha promovido su aplicación en fórmulas de bebidas para deportistas que practican disciplinas que exigen esfuerzos prolongados. La formulación de bebidas con maltodextrinas corrige la posibilidad de hipoglucemia, ya que la maltodextrina se metaboliza lentamente liberando unidades de glucosa que pasan progresivamente a la sangre, y dan lugar a un pico de concentración de glucosa en sangre menos elevado y más extendido.

Valor calórico de la cerveza

El valor calórico de la cerveza se debe a su contenido en alcohol (7 Kcal/g.) y a su extracto seco residual (4 Kcal/g).
Un litro de cerveza aporta al dí­a 467 kcal, un 17% de las necesidades energéticas diarias de un hombre normal y un 22% en el caso de la mujer.
Por lo que un vaso de cerveza equivale a 1 huevo y medio, o dos panes, o una papa, o 90 gramos de carne, o una taza de leche.

¡SALUD!

La siguiente encuesta fue aplicada en la página de la agencia de noticias Notimex y resultó así­:

¿Qué dí­a se conmemora la consumación de la Independencia en México?

16 de Septiembre 47 %
27 de Septiembre 37 %
18 de Noviembre 4 %
Ninguno de estos dí­as 11 %

Número de votos: 184 *Cifras redondeadas

..chale